各血型的专属养生法之AB型血《ab血型的用处》

　　各血型的专属养生法之AB型血

　　AB血型的人同所AB标示的一样，具有部分A血型的人和B血型人的体质特点 ，在饮食特点上，表现出无论是动物蛋白，还是植物蛋白 ，都可以适应，但是却出现出消化不好的敏锐体质。AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类 。在饮食上，它拥有着部分A型血者和部分B型血者的特点 ，既能够适应动物蛋白，也适应植物蛋白，最宜于AB型血者的肉类蛋白质是羊肉 、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉。不过 ，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏锐，每次宜少吃 ，但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品 。

　　AB型血饮食建议

　　建议食用：豆腐，新鲜蔬菜，水果;西柚 ，水果无花果 、李子、柚子、樱桃 、葡萄、猕猴桃、柠檬。

　　少量食用：肉类，乳制品，饮料绿茶、咖啡 、葡萄酒、汽水。

　　减肥食用：最适合吃的水果西柚 。

　　AB型血适合减肥的运动：太极拳

　　AB型血修养建议

　　因为不常到户外接触大自然 ，呼吸清新的空气，所以肺部累计太多废气，所以在呼吸系统比较有问题。你的情绪多变 ，喜怒无常，有时过于紧绷，有时过于放松，要小心心脏方面的疾病。

　　远离烟酒：烟酒对AB型人得呼吸道危害最大 ，所以要严格控制。 (血型与性格 http://www.zgjm.org/xx/)

　　不吃过敏食物：AB型患过敏性哮喘比例高，避免过敏性食物鱼虾、巧克力等 。