周公解梦4种有益身心健康的梦境《周公解梦4种有益身心健康的梦境是什么》

　　美好的梦境可怡情益智，舒怀健体 ，还可利用来治疗身心疾病。

　　解忧梦在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不停地播放；同时使用一松紧带，经过眉际和上眼睑 ，围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神，松紧带可解除头痛胸闷 ，轻压眼球可使梦境五彩缤纷，由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解 。

　　美食梦临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤饮一碗，就可能梦到进食美餐。因甘草和胃 ，并产生良久的甜口感；旋复花可产生温顺的饥饿感；山楂可助消化。诸品共同作用，便可产生“眠中食欲”，进而形成觅食 、美食之类的梦境 ，对防治厌食症有一定疗效 。

　　蹈水梦人在熟睡时若有人将其一足置于凉水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等类似的梦。足部未盖被并有凉意时，也容易做蹈水的梦。对癔病性瘫痪病人，使其在梦中掉入冰窖或凉快水池时缩腿、动肢 ，继而让其意识到梦中和醒后自己的肢体可以活动，并没有瘫痪，对治疗大有裨益 。

　　白日梦第一用两个小棉球轻轻堵住双外耳 ，并闭目；然后在尽量减少外界刺激的情况下，任凭大脑作非主动的缓慢游思……当昏昏欲睡，出现某种意境 ，并不易被外界干扰或轻唤不知答时，即进入白日梦。常做白日梦常有利于产生连自己也感到意外的诗情画意，以及顿悟 、思想火花之类的思维成果 ，还有助增强对恶劣环境的抵抗力，减少外界环境的不良刺激对身心健康的影响。