学习生肖蛇健身功。金蛇摇首坐、站姿均可,要领是肩膀以下保持不动,以下颌带动颈部向身体正前方由上往下画圆圈。每组做24或36下,一天可做数组。自然呼吸。闭眼意想颈椎随着动作蠕动...
字体之阴阳诀凡是一般的单体字,由上而下不能破开成字母子者,就是阳体字。例如:甲、乙、丙、木、金、土等凡是一般的单体字,由上而下不能破开成字母子者,就是阳体字。例如:甲、乙、丙、木、金、土等,由中间...