A型血人的排毒妙招《a型血的人怎么养生》

　　A型血：素食主义适当运动

　　A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段 ，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良 ，就容易变成毒素在体内大量堆积起来，因此A型血的人一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对于这类血型的人来说 ，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品 ，绝对不能缺少的是豆腐 。瘦身食谱中加强对豆腐 、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

　　A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏锐 ，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良 ，导致毒素堆积。最佳排毒方式是将目标降至可减成功的范畴内，采取素食饮食策略，并保持愉悦的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。江文特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁 ，以分解肉类中的脂肪及有害物质 。

　　优质A型血的食品： (血型与性格 http://www.zgjm.org/xx/)

　　橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。