A血型的自我改造《a型血的自我说明书》

　　　　A型血人的优点是温顺、慎重 、细心、谦让、自省 、感情丰富、有同情心、牺牲精神 、融和性、忧郁等。

　　　　A型血人的缺点是爱操心、感情型 、意志薄弱、优柔寡断、孤僻 、非社交型、害羞、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等 。

　　　　如果周围环境出现什么情况 ，就必得为它分心，不能集中精力，这种人在A型血人中较多见。他们不到确实万不得已 ，被逼到最后一步，或是情绪亢奋，就集中不了注意力。可是一旦有事 ，靠这种习惯是干不好的 。

　　　　在日常生活中要想集中精力时，就要在周围确定注意目标。例如看着窗外的松树枝尖等等，使意识集中在那一点上。注视之后再反反复复地读书 ，集中力就会增长起来 。

　　　　如果场所改变后，注视于一点也集中不了注意力，那就可以闭上眼睛 ，让意识集中在身体的某一部分上。每天都做这种训练，集中力就会明显提高。这种办法对于自我控制感情也有效 。

　　　　A型血人有一种消极意味的忍耐力，那就是当受到什么打击和被逼入苦闷的境地之中，便一动不动地忍耐着 ，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力量隐藏于内 ，想方设法忍到暴风雨过去，他们的这种耐力是很强的。遗憾的是，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击 、打破现状的积极精神 ，在把精神力量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱 。即使面对问题，稍一遭遇困难障碍 ，他们就失去向着实现目标执著追求的意念。这种倾向，很遗憾的确存在于A型血人当中。

　　　　A型血人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到底的力量 ，A型血人应不断向自己提出暗示以进行自我勉励 。A型血人容易受到暗示，可以在认准目标后猛跑起来。"要让人看看我什么事都能干成，一定会成功!"为了具有这种坚强的信念，必须积极谋求走向成功的具体计策 ，这样才能打破窘况，让自己经受住打击，实现奋斗目标。

　　　　A型血人好悲观 ，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎重 。一失败、受损害就惧怕。十分在意周围人的评判 ，总是先想到不愿让人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前 、忧心忡忡，决断力很弱 。A型血人很了解自身有这种弱点，对缺乏决断力很着急 ，这不也是构成自卑感的原因吗?

　　　　凡人都有弱点，都把自卑感藏在心中。可是如果不努力去克服它们的话，未来的道路就不能开通 ，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避 。A型血人要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力 ，不应逃避。没有决断力是因为不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下结论也好，因为过于看重大的目标 ，就会顾虑失败而丧失自信 。从可以决断的地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中锻炼自己的精神。

　　　　A型血人是摸索型人，也是完美主义者。因此想要行动便先彻底反省："这样干好不好?"并调查行动所需条件是否一切完备 。可是 ，让人行动，却又绝对不能出错，这几乎是不可能的 ，所以一想到"还是不行"，就会舍弃行动的决心。不自信就不行动，有自信才行动 ，这是颠倒了的顺序。自信心，是通过实践产生出来的，失败的教训和成功的欢乐都是它滋生的土壤 。与其思前想后，不如尽全力先干起来。在江河、海洋中孵化的幼鱼 ，会强词夺理地说："这河水太冷了"、"海洋太大了"吗?只有默默地游才能学会游泳。无论多么杰出的理想 、意图和能力，如果不在实践中尝试，那就都只不过是画饼充饥而已 ，就等于零 。干什么事都要有那么一种勇气，行动起来是首要的。再说一遍，行动力来自行动 ，不行动身上就不会产生行动力。所以在自问行动是否合理之前，应第一去行动 。

　　　　A型血人在吸取知识、积蓄才能方面很杰出，但遗憾的是 ，有效地使用这些知识的能力不足。他们有很丰富的知识，但是想说服对方时却不会使用了。这是怕羞、顾面子的气质在作怪 。A型人在结交上语言有些不足，由于很谨慎 ，所以一般表现消极。

　　　　吸引人的谈话和文章的很大特点是多有暖和的人情味，所以能让听者 、读者的心受到感动。A型血人若能尽量把真心话用富有感情的话语来表现，便可以促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此 ，A型血人应该试一试，练一练 。

　　　　A型血人的气质特点是"防守"。所谓"防守"，换个说法就是用理性抑制本能。虽然头脑中考虑得很多 ，却不能毅然决然地行动 。所以A型血人的行动带有抑制性，是细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不满足 、心情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的方法是：不要光说不练，第一行动 。享受乐趣 ，大力活动身体。偶然用休息日出去旅行。到离开人群的地方，从大局来回忆每天的生活，这是非常好的 。 (血型与性格 http:///xx/)

　　　　不要保持而要打破现状。不要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的行动 。即使已有某种预料 ，也不惜破釜沉舟。"行动"和"积极性"不是使A型血人迅速成长的最好办法吗?为此，A型血人首要的是考虑如何去实现而积极地行动，这样就能发现生活的意义!发现了生活意义的A型血人 ，瞬时就会完全变个样儿。