1、出自姜姓。相传炎帝神农氏生于姜水,以姜为姓 。炎帝17世孙伯夷辅佐大禹治水有功 ,受封吕侯,子孙因此亦以吕为氏。吕侯伯夷第37代孙姜尚,即姜太公 ,又名吕尚 、吕望,辅佐周文王、武王灭商立周,受封于齐国。齐国传至太公8世孙文公姜赤 ,文公次子受封于高邑,称公子高 。依照周朝贵族礼仪,其孙傒取祖名为氏 ,为高傒。高傒在齐国为上卿时,迎立公子小白为君,就是齐桓公。高傒成为著名的渤海高氏的始祖 。高傒7世孙高止在齐国遭到公孙灶、公孙趸排挤,出齐奔燕。高止9世孙高量为宋国司徒 ,高量10世孙高洪为东汉渤海郡守。渤海高氏由此发轫,繁殖不息,成为当今高姓族群中最庞大的一支 。高洪的一支后裔高隐 、高瞻叔侄创立了渔阳高氏、辽东高氏 ,另一支后裔高悝创立了广陵高氏。渤海高氏的后人高伯祥又创立了京兆高氏。高氏五大望族有四支出自渤海高氏。因此,当今高氏子孙多数为渤海高氏后裔 。
2、另一支姜姓高氏。齐惠公姜元的有一子叫公子祁,字子高 ,其孙强取祖字为氏,名高强,其后亦为高氏。齐惠公为齐桓公之子 ,齐太公十三世孙 。
3 、出自他族或他姓改姓。如魏时,鲜卑族有楼氏,后改高氏。十六国时 ,后燕皇帝慕容云自称为高阳氏后裔,遂改姓高,称高云,其后裔有改复姓为单姓 ,称高氏 。高丽羽真氏,后有改高氏的。南北朝时,先后有元氏和徐氏改姓为高氏。北齐文宣帝姓高名祥 ,当时有元景安、元文遥本鲜卑族,随汉姓元,因有功于北齐 ,高洋赐他们"高"姓;又北齐时重臣,高隆之,本姓徐 ,因其父与高欢交厚,遂改为高氏 。
4、以“高”字开头的两个字的复姓,后有改单姓“高 ”为氏。譬如:高车氏 、高堂氏、高阳氏、高陵氏等。
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