气候 渐渐 变冷,身上的衣服越来越多 ,但是 总有一些人是例外 。他们看起来穿的很暖和 ,不警惕 触碰得手 的时间 发现极其的酷寒 ,对此他们也很无奈,手脚冰冷 这事已经好久 好久 了 ,也不知道是为啥 。对于手脚冰冷 的状态 ,怎么办才好呢?
手脚冰冷 的重要 缘故起因 是秋冬季人体血液的新陈代谢减缓,低气温使血管紧缩 ,血液回流本领 减弱 ,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅 ,末稍神经循环不好 造成的。
从中医的角度分析来讲,人体脏腑功能衰弱 或是失调会引起手脚冰冷 的症状,而导致手脚冰冷 的缘故起因 多是气血的题目 ,由于 气虚 、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不敷 。对手足冰冷 患者可举行 对症治疗。
手脚冰冷 的辨证论治:
1、脾胃虚寒
脾胃乃是气血生化之源 。假如 长期 脾胃虚寒,就会导致阳气无法传送到四肢的末了 ,那么该人就会出现手足冰冷 、气弱少神 、倦怠 乏力 ,动则气短,食欲不振,表情 黄、不思饮食、消化不良 、舌苔淡、脉弱等症状。一样平常 通过保暖、活动 ,可以肯定 程度 改善手脚酷寒 的症状。
2 、肝气郁结
肝气郁结的人常因肝气郁遏在内 ,气血无法到达 四肢而出现手足冰冷 、模样外形 烦闷 、还易心烦,易发火,性情 大 ,压力大,常感心情不好 ,胸胁满痛 、舌苔白、脉弦等症状 。手脚酷寒 有一个特点 ,就是手冷不外 肘关节,脚冷不外 膝关节得特点。
3、肾阳虚衰
中医以为 ,“肾阳 ”是肾脏生理功能的动力 ,也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不敷 时,就会出现满身 怕冷,面色发白 ,腰酸腿软,手足冰冷 、怕冷、胸腔、小腹也偏冷,神疲气短、 夜尿多 、舌淡胖、脉沉微,纵然 多穿衣服也仍感得手 脚冰冷 难以回暖等症状 。
4、血虚寒凝
血虚寒凝的人常因气血衰弱 ,无力将血液传送至四肢末了 而出现手足冰冷 、头晕、轻易 倦怠 无力,面色萎黄惨白 ,指甲、嘴唇 、眼睑膜色偏淡 ,头晕眼花、两目干涩、心慌多梦 、失眠忘记 ,女性月经量少且色淡、后期乃至 闭经、肢麻体痛 、舌淡瘀紫等症状。
想不到吧,手脚冰冷 居然有这么多的症型 ,看到本身 的症状出如今 上述内容中,第一时间想的就是,原来我是由于 这个才导致的手脚冰冷 ,我该怎么办才好呢?不要急,看看下面吧。
手脚冰冷 的中医食疗方:
1、黄芪羊肉汤
质料 :黄芪50克,羊肉500克 ,胡椒、料酒、葱 、姜和精盐等调味品适量 。
制法:将羊肉切片。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的净水 炖煮,肉熟后参加 适量的胡椒、姜、料酒 、葱和精盐等调味品即成。
用法:此方可每周吃一剂 。
功效及顺应 症:此方具有健脾补肾、温阳补气的功效,尤其得当 有气虚疲乏、畏寒 、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰冷 患者利用 。
2、党参红枣饮
质料 :党参30克,红枣10枚。
制法:将党参加 红枣一起入锅加适量的净水 煎煮后取汁饮用。
用法:此方可逐日 饮一剂 ,分数次饮用 。
功效及顺应 症:此方具有健脾补气的功效,尤其得当 有懒言无力、畏寒倦怠 等症状的手足冰冷 患者利用 。
3 、苁蓉羊肉粥
将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片 ,葱、生姜切粒,待用。将肉苁蓉放人砂锅内,加水适量 ,煮沸30分钟,去渣,留汁 。投入粳米、枸杞 、食盐、葱、姜 ,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟,以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用,有温肾阳 ,补精血。用治肾阳虚衰,畏寒怕冷等功效 。
4、当归生姜羊肉汤
质料 :羊肉500克,生姜20克,当归10克 ,盐 、味精、胡椒 等 调味品各适量。
制法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片 。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的净水 炖煮,待羊肉熟后参加 盐 、味精、胡椒等调味品即成。
用法:此方可每三日吃一剂。
功效及顺应 症:此方具有补肾益气的功效 ,尤其得当 有肾阳虚亏、精血不敷 、月经不调等症状的手足冰冷 患者利用 。
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