梦见吃别人吃过的西瓜（梦见吃别人吃过的西瓜啥意思）

　　导语

　　水果固然 营养丰富，但其特性并不得当 全部 人 。有些脾胃虚寒 、体质较弱的人吃了不但 不轻易 消化吸取 ，还大概 腹泻。将水果蒸着吃，不但 寒性能减弱 ，还能使食疗结果 更加 。

　　【盐蒸橙子】治咳嗽 ，秒杀统统 止咳消炎药

　　橙皮里有两种因素 具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油 。这两种因素 ，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其得当 久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

　　1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子外貌 的果蜡 。橙子不消 剥皮 ，在顶部平切开一片，往暴露 的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

　　2、把切开的那片橙子重新盖好 ，放进碗里。碗里不消 加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟 ，就做好了 。蒸好的橙子，皮有肯定 的紧缩 ，碗底还会有汁水流出。

　　吃法：去橙皮吃果肉 ，碗底的汁水一起喝掉。

　　【热蒸的柚子】清火 、化痰、祛肠中恶气

　　柚子是秋季成熟的水果，有“天然 水果罐头”之称。它含有非常丰富的卵白 质、有机酸 、维生素以及钙、磷、镁 、钠等人体必须 的元素 。

　　柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲 、治疗消化不良等症 ，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有精良 的辅助疗效。轻易 上火的人，吃柚子可以降火气、克制 口腔溃疡 。

　　为啥要蒸着吃?

　　只吃柚子肉 ，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可低落 血液循环的浓厚 度，镌汰 血栓的形成，有效 防备 中老年人中风的发生。以是 加柚子皮一起蒸着吃 ，才是最好的吃法。

　　蒸食方法：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用 。

　　【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒 、易消化

　　苹果蒸着吃，此中 的果胶煮过以后 ，不但 能吸取 细菌和毒素，而且尚有 收敛、止泻的功效，而且 更易消化。

　　蒸食方法：将苹果带皮切成小片 ，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后 ，即可食用。

　　脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】

　　国外的一项临床研究表现 ：连续 吃大枣的病人，康健 规复 比单纯吃维生素药剂快3倍以上 。

　　为啥要蒸着吃?

　　但是干枣枣皮非常 硬，并不得当 脾胃衰弱 的人吃 ，鲜枣更不宜多吃。以是 ，最有效 的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更轻易 消化，非常 得当 脾胃衰弱 的人 。

　　蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不敷 者，可以将大枣与枸杞 、鸡蛋一起蒸。一样平常 体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开 ，山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后，慢火蒸20分钟即可。