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　　肩颈部刮痧具体 操纵 方法

　　肩颈部是连讨论 部与躯干的一个桥梁，肩颈部负担 着人体头部血管、神经、经络与满身 的沟通 ，因此可以说肩颈部的康健 直接影响着人体满身 的康健 。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不但 可以治疗肩井的疾患，对于人面子 部的疾病也有很大的改善 。以下先容 肩颈部的刮痧方法：

　　选择坐位或俯卧位 ，袒露 颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭干净

　　颈部刮痧

　　坐位肩颈刮拭方法：

　　起首 ，在颈部涂抹匀称 刮痧介质（刮痧油） ，并用刮痧板的平面在皮肤上摩擦到有热感为度，被刮痧者肯定 要放松。

　　其次，先从颈部正中刮痧开始 ，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴；从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴刮痧板应以45度角平面向下匀称 同等 ，从轻伎俩 渐渐 加力到中度伎俩 。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗出 到皮肤内部的力 ，每一条刮痧带刮拭15-30次 。

　　末了 ，再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采取 点压 、按揉法。颈部同等 采取 轻伎俩 刮痧，刮15-30次。

　　肩部刮痧

　　颈部俯卧位刮痧

　　让患者将前额面部放于床的凹孔中 ，俯卧于刮痧床上，保持颈部前屈而充实 袒露 颈肩部的皮肤，施者应坐在顾客被刮者的正火线 。

　　从后发际正中的风府穴刮向第一胸椎处的陶道穴 ，然后刮两侧的天柱至风门，利用 轻刮法举行 ，每一部位刮拭15－20次。

　　刮拭后发际两侧的凹处的风池穴至肩正中部的肩井穴 ，在两侧肩上 举行 刮拭，每一侧刮拭15－20次，利用 轻伎俩 ，风池和肩井可用点压、按揉伎俩 。

　　背部刮痧具体 操纵 伎俩

　　中医以为 脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴 ，对五脏六腑的精气有直接的调治 作用当代 医学以为 脊柱不但 是人的支柱，内涵 的脊髓神经还是 人体大脑与四肢末了 及内脏接洽 的桥梁，人体各个部位的神经支配险些 都是从脊柱两侧分布出来的 。根据神经分布和经络腧穴的特点，通过出痧的情势 ，到达 疏通经络、驱邪散热 、进步 人体反抗 力的功能。不但 可以祛风泄热，还可以起到调治 满身 团体 功能的作用。

　　背部刮痧表示 图

　　操纵 程序如下：

　　(1)先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度 ，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧 。

　　(2)用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴地点 的经络。

　　(3)用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝 ，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡 渗出 。

　　(4)刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置 ，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）

　　(5)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭出发点 ，刮至肋骨下为止。

　　每条刮拭部位都不要可以寻求 出痧 ，以所刮拭部位汗毛孔伸开 为宜 。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比力 大的反射区，以是 在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的征象 ，这大概 就是对应的脏腑功能、经络出现了题目 。

　　胸部刮痧操纵 伎俩

　　刮痧可以治疗很多 种疾病 ，活血化瘀等各种功效，但是由于 刮痧的差别 部位，针对差别 的部位刮痧的要求本领 也是不雷同 的 ，一样平常 生存 中我们很多 人都风俗 了刮痧时只刮后背，长时间云云 会造成人体的阴阳失衡，以是 在补阳的同时还要刮拭胸腹部以补阴。以下先容 胸部的刮痧方法：

　　胸部刮痧

　　胸部刮痧的操纵 次序 先刮任脉（即中心 ） ，不停 刮到胸骨的最下端，用单脚刮法；再避开乳头分别横向刮拭左右两侧 。

　　对胸部刮痧时刮板与体表的打仗 角度要小，受力就相对越小角度以45°为宜 ，力度要轻。患者仰卧位，施痧者位于患者左右侧开始施痧。

　　(1)施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板 ，自上而下刮拭任脉循行部位的胸骨柄体表，刮至膻中穴时，可轻微 多刮几下，可以起到补气的作用 ，到上皖穴止，局部痧出为度

　　(2)用刮板角轻轻点揉天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管地点 ，用力过重会引起呛咳乃至 造成窒息) 。

　　(3)以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧沿肋骨横向刮拭，刮痧时整个刮痧板要紧贴肋骨 ，角度要小，颠末 乳头时(哺乳期妇女不宜举行 治疗)要绕过，至局部皮肤微红即可。

　　留意 ：胸部刮痧时刮板与体表打仗 角度不宜过大 ，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之地点 ，用力过重会对心肺功能造成影响和侵害 ，对于严峻 心，肺疾病患者不宜采取 。

　　在胸部刮痧的时间 ，不但 可以改善女人的乳腺增生 、胸部血液循环不良等状态 ，而且对于心肺肝胆脾胃这几个脏器的治疗、保健防备 等也可以或许 起到很好的结果 。

　　胸部刮痧的留意 事项：

　　除了中心 竖着刮拭以外 ，胸部肋骨地区 要横向刮拭（胸部是肋骨地点 的地方，一样平常 刮痧都是从上往下刮的，在胸部只有中心 是从上往下刮 ，其他地方都是横着刮，只管 经脉是竖着的，但我们不能竖着刮 ，竖着刮的话，那刮过一根一根的肋骨不就像搓衣板一样吗？对瘦的人来讲就太难熬 了，以是 胸部由肋骨的地方都要横着刮

　　假如 人比力 瘦 ，刮拭时力度要轻，假如 刮的力度过大、刮的时间很长，轻易 造成骨膜的损伤。

　　横刮时 ，要横着大面积的刮拭 。刮板是有肯定 宽度的，它每次打仗 皮肤的地区 就是刮板的宽度，千万 不要拿角部，沿肋骨沟去刮易造成肋骨的损伤。

　　肋骨的地区 刮的时间不要太长。一样平常 局部刮痧刮到毛孔微微伸开 就可以了 ，若刮的太过 ，就会造成骨膜的损伤。

　　乳头部位千万 不要刮 。

　　四肢刮痧操纵 具体 方法

　　四肢的刮痧，不但 可以资助 笼统意义上的"通经活络" ，而且可以针对具体 经络，做治疗意义上的"通经活络"。下面是常用于通经活络的四肢刮痧的方法图解。

　　手臂刮痧次序 图

　　第一步：四肢表里 侧涂上刮痧油，从上肢开始：刮拭手臂内侧 ，从上向下颠末 手太阴肺经 、手厥阴心包经、手少阴心经 。然后刮拭上肢外侧部，从上向下颠末 手阳明大肠经、手少阳三焦经 、手太阳小肠经。

　　腿部刮痧图

　　第二步：下肢先刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼由里向外，宜先点按深陷 ，然后向外刮出。然后刮拭膝关节后部，委中穴可重刮 。

　　大腿内侧刮痧次序 图

　　第三步：刮拭下肢内侧部：从上向下颠末 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经（重点穴位血海、曲泉 、阴陵泉、膝关、阴谷等）。

　　大腿外侧刮痧次序 图

　　第四步：刮痧下肢外侧部：从上向下颠末 足阳明胃经（伏兔梁丘 、犊鼻、足三里）、足少阳胆经（膝阳关 、阳陵泉）、足太阳膀胱经（殷门、浮郄 、委中、委阳、合阳等）。

　　四肢刮痧留意 事项：

　　1．膝关节宜用刮痧板棱角补法刮拭，体弱 、肌肉萎缩者尤其要留意 。

　　2．四肢刮拭是应只管 拉长 ，不明包块、感染、骨伤、挫伤 、痣瘤、皮肤溃破等不宜刮拭。

　　3．下肢静脉曲张、水肿患者，应从下向上改变方向刮拭。