O血型吃什么食品健康《o血型适合吃什么》

　　每一种血型都具有一定的抗原 ，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质 ，可使血液凝固。

　　如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地 。例如某一器官中，将其周围血液凝固 ，生出肿块，长此下去就会生病。

　　各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题 ，损害肠道、神经系统和其他器官的健康 。

　　O型血情人适合高蛋白食物

　　O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差 ，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。

　　给O型血情人的建议

　　食用牛肉 、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼 、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋 、牛奶或豆腐;新鲜奶酪;洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣 、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等;橄榄油或亚麻籽油 、苹果、柚子、葡萄 、梨、西瓜和桃子。

　　少量食用肥猪肉、火腿和鹅肉等;梭子鱼 、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼 、章鱼等;各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶 、鳄梨、蘑菇、橄榄 、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜 、橘子、草莓、芒果和柑橘等 。

　　专家称，O型血的人可以靠瘦肉 、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类 、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是白费的。爱斯基摩人绝大多数是O型血 ，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。

　　可增加体重的食物小麦及其副产品;白面包、甜面包、面饼 、馅饼、饼干、玉米 、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等 。 (血型与性格 http://www.zgjm.org/xx/)

　　可减肥的食物海生贝壳动物 、卷心菜和菠菜等。