怎么自查有没有有身 （怎么自查有没有有身 的大概 ）

　　卵期盘算 方法一：推算法

　　通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据本身 从前 月经周期的规律自行推算 。但是 ，受到环境 、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动 ，因此推算排卵日时要根据实际 环境 。（科学选择生男生女我有妙方，详情加微信meiq99)

　　排卵期盘算 方法二：行经日期推算法

　　以为 每次排卵都应在月经来潮前14天左右 ，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，由于 大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠 ，但有些贫苦 。在这里我们向您先容 一种轻便 而较可靠的推算方法，愿能对您有所资助 。盘算 公式为：

　　排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵日末了 一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采取 此公式盘算 之前，要求本人连续 8次观察、记录 本身 的月经周期 ，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表现 该妇女“排卵期 ”的开始和竣事 的时间。

　　(月经周期的盘算 是以后 次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天 ，代入公式为：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日末了 一天=30天—11天=19天

　　即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，竣事 于本次月经来潮的第19天 。

　　假如 通过观察，你的月经很规律为：28天一次 ，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可盘算 出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。

　　此种盘算 方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数 ，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后 ，如想有身 ，可从“排卵期 ”第一天开始，每隔一日性交一次 ，连续 数月，极有大概 有身 。如不想有身 ，就要错过“排卵期”过性生存 。

　　排卵期盘算 方法三：超声波查抄 法

　　如今 国内各大医院利用 阴式B超观察卵巢的巨细 ，测定卵泡的巨细 ，推定排卵期是什么时间 。卵泡一样平常 环境 下约2-3毫米， 靠近 排卵日时会渐渐 增大 ，在排卵日的前2天可到达 18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上 。观察日假如 恰好 是排卵日，偶然 乃至 可以在超声波上看到卵泡破裂 。

　　由此可见，利用 阴式B超检测排卵是最直接、最正确 的方法。起首 ，你可以利用 月经周期法猜测 一个大抵 的排卵日期，在靠近 排卵日的某一天举行 卵泡测定，观察卵泡巨细 ，并告急 于大夫 的引导 。

　　假如 卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天举行 一次超声查抄 ，监测卵泡增大速率 ，当卵泡靠近 成熟，约莫 有16毫米左右，可以每天 都检测 ，乃至 一天查抄 2次，直至卵泡成熟。

　　待卵泡破裂 倾轧 卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖 ，证明 排卵乐成 。假如 能共同 底子 体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，根本 可以非常正确 地判定 排卵日，如许 你的受孕几率会大大增长 。

　　排卵期盘算 方法四：阿基诺法

　　阿基诺法也称数学公式法 ，即从月经周期的末了 一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日 。假如 下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

　　固然 月经周期的黑白 每个人有所差别 ，纵然 同一个人各个周期黑白 也不尽雷同 ，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定稳固 的，月经周期的变革 是由于卵泡期差别 造成的。以是 我们可以用数学公式法简单 猜测 排卵日 。

　　排卵期盘算 方法五：宫颈黏液法

　　宫颈黏液在整个月经周期中都会出现 ，而且它有着玄妙 的周期性变革 。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性子 有显着 的周期性变革 。

　　月经刚过，黏液分泌量也渐渐 增长 ，并渐渐 变得稀薄而透明，雷同 蛋清，在排卵前到达 高峰 ，也可以如许 说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高 。

　　此时，用手指伸入阴道深处 ，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不绝 。排卵后，在孕激素的作用下 ，黏液的分泌量明显 镌汰 ，稠厚而浑浊 ，延展性差 ，拉丝时轻易 断裂。相识 粘液的变革 规律，若每晚对黏液状态举行 观察并记录 下来的话，你可以很轻易 找到本身 的排卵日 。

　　排卵期盘算 方法六：中心 痛法

　　有的人在两次月经的中心 ，恰好 相称 于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中心 痛或排卵痛。有专家曾观察 ，有97%的中心 痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中心 痛，则可以以为 24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说 ，大概 是最轻便 易行的办法，缺点是有一小部分 人没有中心 痛，不能用此法 。

　　排卵期盘算 方法七：底子 体温法

　　所谓底子 体温是指朝晨 醒来 ，身材 保持安静，心情也处于寂静 状态时的体温。在月经周期中，底子 体温呈周期性变革 。在月经后及卵泡期底子 体温较低 ，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调治 中枢，使体温上升0.3-0.5℃ ，不停 连续 到经前1-2日或月经第一日，体温又降至原来程度 。

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　　由于人的体温会由于 一些缘故起因 而变革 ，以是 在测定时 ，必须有正常的生存 规律，每天 的就寝 应保持在6小时以上，且每天 丈量 时间要大抵 雷同 。

　　具体 方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，越日 醒来 ，不活动 不语言 ，拿起温度计，放在舌下 ，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始丈量 。将逐日丈量 的体温记录 下来做成一个底子 体温表 。

　　也可以到医院购买一张专门的底子 体温表格，按阐明 将体温逐一 标上。正常月经周期，将逐日 测得的底子 体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵 ，底子 体温无上升改变而呈单相曲线 。

　　正常排卵妇女，体温升高后应连续 12-14日。这张表格作用但是 不小。可以用来引导 避孕与受孕，帮忙 诊断妊娠 ，帮忙 诊断月经失调 。

　　底子 体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。底子 体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕称为易孕期。假如 你把握 了这个规律 ，可以很好的引导 避孕及受孕 。

　　排卵期盘算 方法八：测尿法

　　可在大夫 引导 下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次 ，出现跌峰时可以为 是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。

　　假如 不方便监测卵泡，可以连合 从前 的月经周期，在预计排卵的前两天 ，测尿LH，开始隔断 的时间可以较大，当尿LH值显着 上升时 ，可以隔断 2-4小时监测一次。此方法为半定量性子 ，操纵 简单 ，经济 ，无损伤，便于自我监测 。

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