A型的人只要有一点点风吹草动立刻就会醒过来,因此经常睡不好;O型的人只要睡眠时间一到,他们往往就能安稳入睡。B型的人只要到睡眠时间,他们就呼呼入睡,而且不论身何处,都能睡得很安稳。AB型的人大多...
人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此,为了身体健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯,应该戒除。戴表睡觉有人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩...