一候虹藏不见
二候气候 上升,地气降落
三候闭塞而成冬
咏廿四气诗 ·小雪十月中
唐 元稹
莫怪虹无影 ,如今 小雪时 。
阴阳依上下,寒暑喜分离。
满月光天汉,长风响树枝。
横琴对渌醑,犹自敛愁眉。
问刘十九
【唐】白居易
绿蚁新焙酒 ,红泥小火炉 。
晚来天欲雪,能饮一杯无?
和萧郎中小雪日作
【五代-宋】徐铉
征西府里日西斜,独试新炉自烹茶。
篱菊尽来低覆水 ,塞鸿飞去远连霞。
寂寥 小雪闲中过,斑驳轻霜鬓上加 。
算得流年无奈处,莫将诗句祝苍华。
初寒
【宋】陆游
久雨重阳后 ,清寒小雪前。
拾薪椎髻仆,卖菜掘头船 。
薄米百口 粥,空床故物毡。
身犹付一歃 ,名字更须传?
逢雪宿芙蓉山主人
【唐】刘长卿
日暮苍山远,天寒白屋贫。
柴门闻犬吠,风雪夜归人 。
小雪
【唐】清江
落雪临风不厌看 ,更多还恐蔽林峦。
愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。
【小雪习俗】
做腌菜
南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉 。 ”小雪之后,家家户户开始腌制、风干各种蔬菜 ,以备过冬食用。杭州人每每 也会趁着这个节气开始腌制酱鸭 、腊肉。
吃糍粑
在南边 某些地方,有小雪时节吃糍粑的习俗。有鄙谚 说,“十月朝 ,糍粑碌碌烧” 。吃糍粑一要热,二要玩,三要斗(比力 ) ,才过瘾,才华 体味到农家爱好 。
晒鱼干
小雪时,台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。台湾俗谚:“十月豆 ,肥到不见头”,是指在嘉义县布袋一带,到了夏历 十月可以捕到“豆仔鱼” 。
刨汤肉
“小雪杀猪 ,大雪宰羊。 ”很多 地方每到小雪、大雪两个节气,村民们便开始杀猪宰羊预备 年货。无论哪家宰畜,邻人 、亲朋都要过来资助 。杀了猪,东家要做一锅猪烩菜 ,再配上米饭 、小菜,略备薄酒,约请 四邻会餐 ,寓意连合 、和睦、万事旺盛 。
【初冬养生知识 】
多食粥汤
冬天多食热粥有益康健 ,如有养心除烦作用的小麦粥 、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。鸡汤有很好的补虚功效,冬季多喝有助于进步 人体免疫力 。鱼汤则有健脾开胃、止咳平喘等功能。
多饮热水
多饮水可以促进新陈代谢。最幸亏 每天 朝晨 空腹喝一杯温开水 ,还能低落 血液粘度,防备 心脑血管疾病 。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿 ,梨水可以润肺止咳,都是这个时节不错的选择。
防寒保暖
从这个节气开始,东北风刮得多了 ,由于气候 虽冷却还没到隆冬 ,很多 人不太留意 戴帽子和围巾,如许 每每 轻易 遭受风寒。常言道:“若要安逸,勤脱勤着” ,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。
勤于活动
小雪过后 ,固然 气温更低,但积极锻炼也不要放松 。适宜 的活动 能让满身 各个部位活动 起来,促进血液循环。但也不可活动 太过 ,大量的出汗会“发泄阳气”,起到相反的作用。
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本期编辑:杨露露
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