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　　【出现血块的４个缘故起因 】

　　1 、 经血中带血块常和出血量以及出血速率 有关 ，假如 你出血多很冲来不及，每每 带有血块大概 这个时间 的出血量比力 多，就整合一个块。

　　2、 月经中出现血块是一种常见的月经不调得症状，大多是由於女生体内的子宫内膜脱落 ，所引起的出血症状 。

　　3、 如果 有月经量多、血块多，这是因血瘀的环境 而长期 出现，肯定 要做要及时 的调治 ，假如 是比力 严峻 的环境 最好去医院查抄 ，看是否为别的 病因所导致的；

　　4 、 月经有血块也大概 是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越锋利 ，通过按摩就可以办理 。假如 月经时着实 腹痛难忍，平常 就要留意 本身 多按摩后腰，按摩脚底。

　　5、 寒气 是会沉积的 ，身材 被寒气 侵袭的地方，必会气血於阻，这叫做”寒凝血滞“ ，假如 女性来月经时，肚子非常疼痛，血块很大，颜色也比力 暗沉或特别 美丽 ，很有大概 是身材 受寒太过 ，导致宫寒而出现的血块凝结 ，寂静 时的生存 风俗 痛痒相干 ，必要 格外留意 。

　　【月经有血块怎麽办】

　　1、留意 保暖

　　假如 气候 寒冷 ，肯定 要做好保暖工作，多穿衣服保暖 ，假如 有痛经的症状，可以采取 暖水袋外敷在肚子部位等方法，也镌汰 月经有血块的大概 性 。

　　2 、饮食上忌生冷

　　到经期竣事 前 ，食品 要以温热为主。炭烤，油炸，辛辣大概 腌渍品要少吃 ，忌吃西瓜、梨、椰子 、葡萄柚，以免影响血管受缩。

　　3、克制 过劳

　　假如 苏息 不敷 ，对正常月经周期也有影响，在月经期 ，女性身材 轻易 疲惫 ，这个时期里更应该留意 苏息 ，克制 熬夜 。

　　4、愉悦心情

　　保持舒畅 的心情 ，如许 对身心康健 有很好的资助 。保持心情舒畅 ，可以或许 促进血液流畅 。

　　5 、多摄取维生素C丶E

　　维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感 。可从芭乐丶坚果丶绿色蔬菜等食品 摄取丰富维生素C丶E。

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